Farangur fyrir Húsadal
Í Landmannalaugum er hægt að setja farangur í rútur sem fluttur verður í Húsadal. Hver og einn þátttakandi þarf að að koma sínum farangri fyrir í rútunum. Starfsfólk verður til aðstoðar.
Mikilvægt er að hafa meðferðis hlý og þurr föt, töfflur og stórt handklæði. Athugið að ganga þarf frá búningstjaldi að sturtuaðstöðunni sem er utandyra. Farangurinn sem kemur með rútunum frá Landmannalaugum verður geymdur í tjöldum á marksvæðinu í Húsadal. Hlauparar eru beðnir að stilla farangri í hóf og merkja hann vel en engin ábyrgð er tekin á verðmætum í farangri.
Nauðsynlegt er að töskur sem hlauparar vilja hafa aðgang að í Þórsmörk séu merktar með farangursmiða sem þátttakendur fá við afhendingu gagna.
Mælt er með í hlaupinu:
Meðalhiti í júlí á Laugaveginum er um 7-8°C. Gera má ráð fyrir að brugðið geti til beggja vona með hitastig og veðurskilyrði. Af fenginni reynslu af veðri í Laugavegshlaupi er mikilvægt að vera vel búinn og fara eftir fyrirmælum skipuleggjanda varðandi klæðnað. Á 55 km leið í kulda og bleytu getur kæling orðið lífshættuleg.
Fatnaður fer eftir því hvernig viðrar þegar hlaupið fer fram. Allir þátttakendur þurfa að vera viðbúnir því við upphaf hlaups að klæðast eða taka með sér auka fatnað í hlaupið, verði þess krafist af skipuleggjendum. Hér er um að ræða síðerma peysu, vindjakka, síðar buxur, vettlinga, húfu sem nær yfir eyru og skjól fyrir háls.
Æskilegt er að hlaupaskór séu með grófum sóla og búið að hlaupa þá til þannig að ekki verði hætta á blöðrum. Vatnsvarðir skór eru taldir góðir en athugið þó að sumir þeirra halda vatni frekari inni í skónum en úti. Lágar legghlífar eru góðar til að hindra að snjór og möl komist ofan í skóna (sjá dæmi um slíka hlíf hér).
Nánari upplýsingar um útbúnað hlaupara má finna hér.
